体脂肪燃焼ダイエット

体重減らし・健康的に

私が今までしてきたダイエットは、間違いだったと思います。昼は普通に食べ、夜は炭水化物一切抜きで、サラダ+ヨーグルトで済ませてきました。低カロリーの食事が続いたため、体重はみるみる減ってきました。しかし、生理が不順になる、と

冬になると太る?やせる?

話は「冬は体内の熱が外へ逃げないように代謝を下げて脂肪を蓄えようとするから太る」また冷却シートダイエットの説明では「体は寒さを感じると体温を上げようとするから代謝が上がり脂肪が燃焼されてやせる」とも。なんか矛盾して

脂肪燃焼と心拍数

24才、学生、女,身長160cm,体重51kg、体脂肪率22%くらいです。体脂肪率19%めざしてダイエットとウオーキング/ジョギングを最近はじめました。インターネットや雑誌、本などで調べたところ脂肪を燃焼させるには最低20分の有酸素運動が必要

体脂肪が減って体重が増えるって。。。

体脂肪は順調に減り、3.7%減ってます。体重測定は朝に起きてすぐ(トイレ後)に1回と気休めに入浴後1回測ってます。ダイエット法としては、最初の5日間くらいは流行り?の脂肪燃焼スープを食べてましたが、あまり体

7日間脂肪燃焼スープダイエット効果がでない!?

脂肪燃焼スープダイエットに挑戦しています。http://pooh.parfait.ne.jp/shiboudiet.html指示を忠実に守り、実行しているにもかかわらず(3日が過ぎた時点で2～3キロ減のはず)今日体重を量ったら(ちょうど4日目に